О прыгании

Прыгание требует большей крепости тела, большей силы мускул и большей ловкости, чем бег, поэтому к играм с прыжками нужно приступать после тог, как дети достаточно окрепнут в беге.

Дети любят прыжки не только под видом игр, но даже, как простое физическое упражнение. В прыжках легче всего можно показать свою ловкость и преимущество перед сверстниками. К тому же при частом упражнении в прыжках, каждый наглядно видит тот успех, которого он постепенно достигает. Это и служит причиной пристрастия детей к прыжкам. Увидит ребёнок канаву, у него сейчас же просыпается желание перепрыгнуть через неё. Встретится на пути пень, куча мусора, через всё нужно перепрыгнуть. Иногда за неимением естественных препятствий, дети создают искусственные, некоторые из которых очень остроумны. Так появились такие оригинальные игры и упражнения, как прыжки через ноги, руки и чехарда.

Необходимо обратить внимание детей, чтобы они прыгали спокойнее и мягче, а после прыжка обязательно старались удержаться на месте. Опускаться на землю после прыжка нужно на носки обеих ног, при этом, как можно больше сгибать колени и держать руки свободно между коленями, чтобы быть готовым выставить их при падении.

Переходной ступенью к прыжкам является скакание, которое состоит из ряда беспрерывных коротких прыжков.